ビタミン ミネラルについて。

　　ビタミンは、水溶性、脂溶性があります。

　　水溶性には、ビタミンＢ群　ビタミンＣ。
　　脂溶性には、ビタミンＡ　Ｄ　Ｅ。　カロチン。

　　この様に分けられます。

　　ビタミン、ミネラルは、体に重要な栄養素です。

　　これらも、バランス良く摂りたいものです。