抗酸化物質について。

　　　抗酸化物質とは、

　　　細胞の酸化を抑えて、免疫力を高めます。

　　　動脈硬化や、ガンの予防に役立つとされています。


　　　カロチン、ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール
　　　などが抗酸化物質になります。

　　　　
　　　抗酸化物質や、食物繊維を、上手に摂ることも、
　　　健康維持や、ダイエットには、重要な要素になります。