昨日の分です。。。

　　　昨日は、ついうっかりして。
　　　書き込むのを忘れてました。。。
　　　
　　　軽い認知症でなければ良いのですが。。。

　　　この前の、抗酸化物質のうちのカロチン。
　　　
　　　カロチンを含む食べ物には、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人参　赤ピーマン　トマト　かぼちゃ
　　　などの、緑黄色野菜　が、
　　　それにあたります。

　　　後ほど、ビタミンＣ，Ｅ　ポリフェノール
　　　を含むものをご紹介します。