風邪の日

今日1月9日は
風邪の日なんだそうです。

暖かかったり、寒かったり
晴れたり、雨が降ったりと、
気候の変化が激しいですよね。

また、年末年始が忙しくて調子が戻っていないなど、
からだの負担も大きいですよね。

こんな時に、体調をくずしやすいんです。

インフルエンザも少しずつ流行りだしているみたいなので、
空気の乾燥に注意し、
しっかり食べて、しっかり休んで
風邪を引かないようにしていきたいですね。