インフルエンザ

おはようございます。

最近は朝は放射冷却のためか
冷え込みの強い日が続いています。

年も変わりあっという間に10日が過ぎ
もう皆様元通りの日常生活を送って
いると思います。

世間では今インフルエンザが猛威をふるい
感染者がぞくぞくとでているそうです。

まず外出時はマスクを着用しあまり
人ごみの多いところへは近づかない。
そして、帰宅時は必ずうがいと手洗いを
必ず行う。

そういった予防ももちろんですが
あと大事なのが栄養と睡眠の確保です。

しっかりと体力をつけることで
インフルエンザだけでなく風邪等他の
病気からも身を守り健康な日々を過ごしていきましょう。