温度差が強い

おはようございます。

ここ数日は冷え込みが強く
今朝は近くの山の頂上付近に
雪が積もっていて大変驚きました。

最近はまた朝、晩の冷え込みが
強くなっているような気がします。

特に朝方が冷え込みが強く
寝ていても寒さで目が覚めて
しまうことがあります。

あとは乾燥も強いので
喉をやられて風邪をひかないように
注意しないといけません。

もし、マスクをお持ちでしたら
マスクをして寝るというのも
良いかもしれません。

今は1年で１番寒い時期ですので
ここをしっかりと健康に乗り切りましょう。