厳寒まだまだ

こんにちは。

今月に入りかなり寒い日が
続いています。

ここの昨日の最高気温はなんと３℃・・・
風は身を切るんじゃないかっていうくらいの
鋭さを感じました。

全国的にもかなり気温が低いらしく
雪もかなりのところで降っています。

もちろん防寒も大切ですが
風邪等病気に対する予防もしっかりと
していかなければなりません。

帰宅後のうがい、手洗いはもちろんのこと
なるだけ身体を冷やさないように
心掛けることが大事です。

身体が冷えると体内の免疫機能が
低下してしまい、病気になる可能性が
高まるので、外からもそうですが、食事などにも
少し気を使うことで外と中の両方から
暖めていきましょう。