冷えと痛み

早いもので、もう2月に入りました。
まだまだ寒い日が続きそうですね。

寒くて体が冷えると、良くない事がたくさんあります。

体が冷えるということは、その部分の血液の循環が悪くなっているんです。
冷えると、免疫力が下がってしまいますし、
体の痛みも出やすくなります。
特に、筋肉の少ない関節の辺りは痛みが出やすく、
今の寒い時期に、膝が痛い、足首が痛いなどの症状が出やすくなります。

首元、足首、膝などが冷えてしまわないようしっかり暖かくして、
冷えや痛みがないようにしていきましょう。