風

日曜日の暖かさがウソのように、月曜から寒い日が続きましたね。
日差しがあっても、風が強くて冷たいです。

東洋医学の考え方では
自然界には、風・暑・湿・燥・寒・火という六つの気があります。

これらが正常に働けば良いのですが、乱れてしまうと
外邪(がいじゃ)といって病気の原因となることがあります。

その中の、風邪(ふうじゃ)というものは
身体の上部や表面を犯しやすく
扇風機などの風にあたり過ぎた時に
頭が痛くなったという経験をした方もいるのではないでしょうか。

また風邪(ふうじゃ)は、他の外邪と一緒に身体に入ってきやすく
『風は百病の長』とも言われます。

今の時期は、寒さの寒邪や、乾燥の燥邪などもあるので
注意が必要ですね。

まだ寒いですが、暖かい春はもうすぐなので
しっかり栄養と休養をとって
元気に過ごしたいですね。