梅雨と気圧と湿度と身体。

おはようございます！
今日は、梅雨らしい空ですね。

梅雨など、雨が降ると
気圧や気温が下がり、
湿度が高くなります。

梅雨の気圧などの変化に
身体が慣れていないこの時期は、
様々な身体の不調が現れてきます。

気圧が下がると、
身体の中にヒスタミンという物質が
発生します。

このヒスタミンは、身体に炎症の
反応を起こします。
また、筋肉を硬くさせる働きのある
交感神経を刺激するので、
肩や腰などに痛みが出やすくなります。

湿度が高くなると、むくみが出やすくなり、
身体が重い、だるいといった症状も
出てきます。

これからまだまだ雨が続き、
暑い夏もやって来るので、
少しでも調子が悪いと感じた時は、
早めに対処したほうが良さそうですね。