今日は暑い日になりそうです。

おはようございます。

本日は本当に暑くなりそうです。
熱中症に気を付けましょう。

体温の上昇と調整機能のバランスが崩れると、
どんどん身体に熱が溜まってしまいます。
このような状態が熱中症です。

・無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしましょう
・室内でも温度を測りましょう
・体調の悪いときは特に注意しましょう

外に出かけるときは日傘・帽子で日光をやわらげ、
水分・塩分をこまめに採り気を付けましょう。