４月

いよいよ、４月に入りましたね。

桜が満開なのですが
お天気が悪いのが残念です。

４月から、新生活がスタートした方も多いのではないでしょうか？

春は、暖かくなってくるとはいえ、
寒暖の差が激しく
からだも、冬に対応していた体を
夏に対応するよう、シフトチェンジしていく時期なので
体力を消耗し、自律神経も乱れやすくなります。

なので、春は体調を崩しやすい方が多いのです。

その上、花粉症や、新生活でのストレスなども重なると、
こころやからだの不調はさらに大きくなります。

ワクワクするような新たな出会いも多く、
頑張ろう！と意気込むような時期ですが、
時には、自分のこころやからだにも
目を向けてみてくださいね。