雪！？

こんにちは。


昨日は久しぶりに暖かくて

お天気もとっても良かったのですが

せっかくの新しい一週間のはじまりが雨。

何だか残念です。。。


しかも明日はまた寒さが戻ってくるみたいで

「雪」の予報です。(>_<)


気温も下がって、すごく冷え込みそうなので

外出する際は足先や首元等を暖かくして

身体を冷やさないようにしましょう！！

春

早いもので、３月に入ってもう一週間になりますね。

３月になると、なんだか一気に春らしさがただよってきます。

桜が咲くのにはまだ早いですが
あちこちで梅の花がかわいらしく咲いています。

今朝、家を出た時には
うぐいすの鳴き声も聞こえてきました。

まだまだ寒いはずなんですけどね。

自然も、少しずつ春の準備をしているのかもしれません。

暖かい春が来るのが待ち遠しいです。

健康管理

最近は、天気。気温。

コロコロ代わります。

体調管理が難しいこの頃です。。。


また、大気中にも、色々なものが混ざっていたり。
乾燥したり。。。

昔は、こんなこと考えたこともありませんでした。


本当の意味で。

体調を整えることに、難しさを感じます。


そこで、やはり血液の循環が大切になります。

筋肉は伸縮することで、血液の循環を促します。

運動と言ってもなかなか続かないものです。


当院では、運動療法を取り入れております。

運動不足の方には、特にお勧めです。

血行を良くして。

体調管理をしましょう。

春はまだらしい

おはようございます。

今朝も冷え込みが強く寒い朝と
なりました。

３月に入りましたがここにきて寒い日が
続き、まだ春を感じさせてくれそうには
ありません。

湿度が低く乾燥した日々も続いています。

乾燥していると喉をやられてしまい
そこから風邪など病気になってしまうことが
ありますので、こまめなうがいなどを
することも大事かもしれません。

最近は黄砂やＰ，Ｍ２．５、花粉など
大気中にもたくさんのものが飛んでいるそうなので
マスクなどで予防したり自分でできることを
していきましょう。

春の足音は少しずつ聞こえてきている
はずですので、健康で良いかたちの春を
迎えれるようにしましょう。

油断は禁物

こんにちは。


早いもので、もう３月ですね。

大分、日は長くなりましたが

寒さがまだまだ厳しいです。(>_<)


今日も朝から風がとても冷たく

空気も乾燥しているようで

なんだか喉がイガイガします。


これから少しずつ暖かくなっていくとは

思うのですが、油断すると風邪を引いたり

急に寒さがもどって、体調を崩したりすることも

あるので、まだ気を抜けませんね。。。

ひなまつり

今日、３月３日はひな祭りですね。

女の子の健やかな成長を祈る行事なんだそうです。

最近は、家庭の事情もあってか
一般の家庭では７段飾りのおひな様などは
なかなか飾れないそうです。

場所をとりますし、出すのもしまうのも手がかかりますもんね。

ひな飾りは、明るくて華やかで
春の訪れを感じることができます。

最近、甘酒が美容や健康に良いとして流行っているみたいですし

年に一回の事ですから

甘酒を飲みながらひな飾りをながめて
あたたかい気持ちになるのも良さそうですよね。

もうすぐ

3月に突入しました。

あっという間の2ヶ月間でした。。。

3月と言うと、やはり春のイメージです。


整骨院の周りには、たくさん桜の木があります。


あと何週間か、のちには。。。


満開になるでしょうね。


今から楽しみです。


ただ、桜の散ったあとが。。。



春の訪れを予感しながら。


今日も、施術に励みます。