ストレス発散

みなさんはストレスを感じた時
そんなことで発散されますか？

いろいろあると思いますが
専門家曰く１日１０分でいいから
頭の中をカラッポにする時間を作ること
だそうです。

何かに集中して呼ばれても気がつかない
なんてことありませんか？
あの状態を作ることだそうです。

つまり、何かに夢中になる時間を
作ることだそうです。

みなさんも是非やってみてください。

祇園町整骨院